Beck Depresyon Ölçeği

Beck Depresyon Ölçeği Testine Hoş Geldiniz.

Lütfen Test Sonuçlarınızın Doğru Hesaplanabilmesi İçin Testin Tamamını Doldurun.

Sorulardaki maddelerde, insanların kaygılı ya da endişeli oldukları zamanlarda yaşadıkları bazı belirtiler verilmiştir. Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra her maddedeki bugün dahil geçen hafta sizi ne kadar rahatsız ettiğini yandaki uygun seçeneği işaretleyerek belirleyiniz.

Testi Tamamlamanızın Hemen Ardından Sonuç Bilginiz Verilecektir.

1

Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissetmiyorum.

Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.

Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.

O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum.

2

Gelecek hakkında mutsuz ve karamsar değilim.

Gelecek hakkında karamsarım.

Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.

Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

3

Add description here!

Kendimi başarısız bir insan olarak görmüyorum.

Çevremdeki birçok kişiden daha çok başarısızlıklarım olmuş gibi hissediyorum.

Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum.

Kendimi tümüyle başarısız biri olarak görüyorum.

4

Birçok şeyden eskisi kadar zevk alıyorum.

Eskiden olduğu gibi her şeyden hoşlanmıyorum.

Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor.

Her şeyden sıkılıyorum.

5

Kendimi herhangi bir şekilde suçlu hissetmiyorum.

Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.

Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum.

Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.

6

Bana cezalandırılmışım gibi geliyor.

Cezalandırılabileceğimi hissediyorum.

Cezalandırılmayı bekliyorum.

Cezalandırıldığımı hissediyorum.

7

Kendimden memnunum.

Kendi kendimden pek memnun değilim.

Kendime çok kızıyorum.

Kendimden nefret ediyorum.

8

Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum.

Zayıf yanlarım veya hatalarım için kendi kendimi eleştiririm.

Hatalarımdan dolayı ve her zaman kendimi kabahatli bulurum.

Her zaman aksilik karşısında kendimi hatalı bulurum.

9

Kendimi öldürmek gibi düşüncelerim yok.

Zaman zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm olur. Fakat yapamıyorum.

Kendimi öldürmek isterdim.

Fırsatını bulsam kendimi öldürürdüm.

10

Her zamankinden fazla içimden ağlamak gelmiyor.

Zaman zaman içimden ağlamak geliyor.

Çoğu zaman ağlıyorum.

Eskiden ağlayabilirdim şimdi istesem de ağlayamıyorum.

11

Şimdi her zaman olduğumdan daha sinirli değilim.

Eskisine kıyasla daha kolay kızıyor ya da sinirleniyorum.

Şimdi hep sinirliyim.

Bir zamanlar beni sinirlendiren şeyler şimdi hiç sinirlendirmiyor.

12

Başkaları ile görüşmek, konuşmak isteğimi kaybetmedim.

Başkaları ile eskiden daha az konuşmak, görüşmek istiyorum.

Başkaları ile konuşma ve görüşme isteğimi kaybetmedim.

Hiç kimseyle konuşmak görüşmek istemiyorum.

13

Eskiden olduğu gibi kolay karar verebiliyorum.

Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.

Karar verirken eskisine kıyasla çok güçlük çekiyorum.

Artık hiç karar veremiyorum.

14

Aynada kendime baktığımda değişiklik görmüyorum.

Daha yaşlanmış ve çirkinleşmişim gibi geliyor.

Görünüşümün çok değiştiğini ve çirkinleştiğimi hissediyorum.

Kendimi çok çirkin buluyorum.

15

Eskisi kadar iyi çalışabiliyorum.

Bir şeyler yapabilmek için gayret göstermem gerekiyor.

Herhangi bir şeyi yapabilmek için kendimi çok zorlamam gerekiyor.

Hiçbir şey yapamıyorum.

16

Her zamanki gibi iyi uyuyabiliyorum.

Eskiden olduğu gibi iyi uyuyamıyorum.

Her zamankinden 1-2 saat daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum.

Her zamankinden çok daha erken uyanıyor ve tekrar uyuyamıyorum.

17

Her zamankinden daha çabuk yorulmuyorum

Her zamankinden daha çabuk yoruluyorum.

Yaptığım her şey beni yoruyor.

Kendimi hemen hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum.

18

İştahım her zamanki gibi.

İştahım her zamanki kadar iyi değil.

İştahım çok azaldı.

Artık hiç iştahım yok.

19

Son zamanlarda kilo vermedim.

İki kilodan fazla kilo verdim.

Dört kilodan fazla kilo verdim.

Altı kilodan fazla kilo vermeye çalışıyorum.

20

Sağlığım beni fazla endişelendirmiyor.

Ağrı, sancı, mide bozukluğu veya kabızlık gibi rahatsızlıklar beni endişelendirmiyor.

Sağlığım beni endişelendirdiği için başka şeyleri düşünmek zorlaşıyor.

Sağlığım hakkında o kadar endişeliyim ki başka hiçbir şey düşünemiyorum.

21

Son zamanlarda cinsel konulara olan ilgimde bir değişme fark etmedim.

Cinsel konularla eskisinden daha az ilgiliyim.

Cinsel konularla şimdi çok daha az ilgiliyim.

Cinsel konular olan ilgimi tamamen kaybettim.

Bir cevap yazın Cevabı iptal et