Kendinizi Ne Kadar Seviyorsunuz? Öz Şefkat Ölçeği Testine Hoşgeldiniz.

Lütfen Cevap Vermeden Önce Bütün Soruları Dikkatli Bir Şekilde Okuyun.

Soruların İçeriğindeki Tutumları Yaşama Sıklığınıza Göre Size En Uygun Cevabı İşaretleyiniz.

Lütfen Test Sonuçlarınızın Doğru Hesaplanabilmesi İçin Testin Tamamını Doldurun.

Testi Tamamlamanızın Hemen Ardından Sonuç Bilginiz Verilecektir.

Kendinizi Ne Kadar Seviyorsunuz? Öz Şefkat Ölçeği Testi

Önem verdiğim bir konuda başarısız olunca yetersizlik duygusu altında tükenmiş hissederim.

Kişisel olarak hoşlanmadığım taraflara karşı anlayışlı ve sakin kalmaya çalışırım.

Üzücü ve can yakan bir olay olduğunda, sakin kalıp olayın analizini yapmaya çalışırım.

Üzgün hissettiğim zamanlarda, diğer insanların çoğunun muhtemelen benden daha mutlu olduklarını düşünürüm.

Hatalarımı, insan doğasının bir parçası olarak görmeye çalışırım.

Çok zor zamanlarımda, kendi kendime ihtiyacım olan hassasiyet ve şefkati veririm.

Bir şey beni üzdüğünde, duygularımı dengede tutmaya çalışırım.

Önem verdiğim bir konuda başarısız olunca, bu hatayı yapan tek kişiymiş gibi hissederim.

Üzüldüğüm zaman yanlış ne varsa düzeltmeyi takıntı haline getiririm.

Bir sebeple yetersiz hissettiğim zaman, kendime bu yetersizlik hissinin çoğu insanda var olduğunu hatırlatmaya çalışırım.

Kendi kusurlarım ve yetersizliğim hakkında karşı yargılayıcı ve sertim.

Kendi kişiliğimde hoşuma gitmeyen taraflarıma karşı sabrım ve sükunetim yok.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir